.... pour peu que notre désir soit d’ouvrir nos sens, de laisser parler en nous l’océan, qui nous envahit de bonnes ondes et nous revitalise. Un livre foisonnant qui explore bien des aspects, certains inattendus, de la relation que nous pouvons avoir avec l’eau vive et la mer, et notre pleine présence et conscience que des exercices "bleus" ou "océaniques" inventifs peuvent favoriser.
La mer, l'océan, une thérapie !
.... Un podcast à écouter...
Dans ce magnifique ouvrage illustré publié aux Éditions Trédaniel du Docteure Deborah Cracknell.vous découvrirez les innombrables bienfaits de la mer et de son environnement sur notre santé et notre bien-être. Bains d’eau salée, air iodé, thalassothérapie, bruit relaxant des vagues, « gym bleue », et bien d’autres pratiques diminuent le stress, améliorent le sommeil, stimulent l’énergie…
Une présence et un environnement qui sont bien sûr en cohérence avec la slow life, le slow tourisme, Les slow balades dont nous parlons par ailleurs fréquemment sur notre site
