Paddle-Board aux origines du surf
Atlantic Session
15 Août 2009
Le Paddle Board … une discipline ancestrale !
Le Paddle Board remonte aux origines du surf. Cette discipline est un complément
indispensable pour les surfeurs et autres amoureux de la mer qui souhaitent
maintenir ou améliorer leur condition physique.
Le Paddle Board est aussi ...
... utilisé par les sauveteurs en mer pour aller secourir
des victimes.
Ce sport est pur, sans artifice, authentique. Le rameur est seul, allongé sur sa
planche, il rame avec ses mains. A chaque sortie, c’est un face à face avec la
mer ou l’océan.
La houle devient une complice parfois capricieuse qui vous freine
ou vous emporte avec elle. On se surprend à vouloir ramer toujours plus vite,
toujours plus loin...
Le Paddle Board requiert des aptitudes athlétiques mais aussi un esprit de compétition,
une passion inconditionnelle pour l’océan et le goût de l’effort individuel.
Le surfeur de l’extrême Laird Hamilton et les courses comme la “Catalina” ou
la “Molokai” ont permis de faire connaître ce sport. Depuis quelques années, la
France est devenue un terrain de jeu pour cette activité et le virus semble
toucher de plus en plus de personnes.
Cette discipline est l’essence même du surf.
En compétition deux profi ls se dessinent : les courses dites “courtes distances”
en sauvetage sportif et les courses dites “longues distances” comme les traversées
à Hawaï (Quiksilver Édition), aux États-Unis (Catalina) ou encore en Europe
(Quiksilver Eyewear).
En sauvetage professionnel, les sauveteurs utilisent plutôt des «Rescue Board».
Plus stables, ces planches sont concues pour pouvoir accueillir deux personnes.
Les bras …pour seule propulsion.
Il y a deux façons de ramer sur un Paddle Board :
- La position allongée avec les bras qui tournent de façon alternative (comme en crawl) cette position est assez stable.
- La position à genoux avec les bras qui nous propulsent de façon simultanée (comme en papillon). Cette position est coûteuse d’un point de vue énergétique mais pus rapide que celle allongée.
L’idéal est de permuter les deux positions de façon à ne pas engorger les fibres musculaires.
Les difficultés de la rame, comme vous l’avez vu sur les photos, proviennent de la position
inconfortable de la rameuse qui n’est pas naturelle et qui l’oblige à être en très grande
forme physique. Les échauffements avec les parties en contact avec la planche, tels que
genoux, menton, sont une gêne constante redoutée dans ce sport.
Du fait de cette position une alimentation non équilibrée pose un problème, tout l’appareil
digestif est soumis à des contraintes hors-norme:
- Allongée, l’estomac est compressé.
- A genoux, le haut du corps est constamment penché en avant.
| Traversée de l'Atlantique en Paddle-Board - Article publié sur AquitaineOnLine le 15-08-2009 | |
 Stéphanie
Geyer-Barneix, Alexandra Lux et Flora Manciet ont quitté, début
juillet, l’île de Cap-Breton au Canada. Elles vont parcourir 5 000 km
en paddle-board, à la force des bras afin de rejoindre le port de
Capbreton dans les Landes deux mois plus tard. Une aventure unique pour
...
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Source : Léa Launay - milletunevagues.com
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