PSC Summer Challenge à Bordeaux cet été

  • Catégorie : Bordeaux Métropole
Chaque dimanche de l'été, Promenade Sainte-Catherine : sport et bien-être avec les PSC Summer Challenge
Chaque dimanche de l'été, Promenade Sainte-Catherine : sport et bien-être avec les PSC Summer Challenge

Du 8 juillet au 16 septembre, Promenade Sainte-Catherine organise les "#PSCSummerChallenge" édition #2, des sessions de sport gratuites et ouvertes à tous. Chaque dimanche de l’été, de 11h à 12h30, le site accueille des circuits thématiques permettant de travailler et d’entretenir ....

.... différentes parties du corps, dans la bonne humeur et la convivialité.

Ces circuits sportifs sont pensés et proposés par Margot & Margaux, créatrices de « ACE - Athletic Class & Exercise ». Chaque dimanche durant l’été, ces deux coachs proposent à tous de faire du sport dans le respect de leur corps et des capacités de chacun.

Grâce à l'accompagnement de ces deux professionnelles, les participants de tous niveaux réalisent des exercices adaptés à leur niveau, tout en apprenant à écouter leur corps et se surpasser sans excès. Ces entraînements, à la fois efficaces et conviviaux, sont l’occasion d’évacuer le stress de la semaine et de se dépenser en plein air, dans le cadre unique de Promenade Sainte-Catherine.

Credit Studio ACE 03 Credit Studio ACE 01

Programme

  • CIRCUIT « FULL BODY » composé de 7 ateliers d’exercices engageant tous les groupes musculaires.
  • CIRCUIT « GAZELLE LEG » comptant 7 exercices et ciblant les muscles de la jambe (mollet, cuisse, fessiers).
  • CIRCUIT « ABDOS/FESSIERS » associant 7 ateliers focalisés sur la zone abdos/fessiers.
  • CIRCUIT « SUPER BICEPS SET » ciblant le haut du corps avec 7 ateliers d’exercices qui mettent l’accent sur le travail des bras, des épaules et du dos.
  • CIRCUIT « CARDIO DETOX » regroupant des exercices ludiques et principalement cardio.
  • CIRCUIT « BOXE HIT » composé de 7 ateliers d’exercices inspirés de la boxe avec des séries de « kicks », directs, crochets, etc... portés dans l’air.

Rendez-vous à Promenade Sainte-Catherine, chaque dimanche du 8 juillet au 16 septembre, de 11h à 12h30
Plus d’informations sur les pages Facebook de Promenade Sainte-Catherine et de l’événement.

Credit Photo Studio ACE

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